In The Playground

在網路上發現Bonnie小姐悲慘的經驗談(http://blog.xuite.net/liubonnie/new/10997694)，同樣身為havaianas愛好者之一，應該來好好談談穿人字拖鞋的正確觀念與迷思。

穿人字拖鞋不健康？

穿著人字拖鞋是讓足部回歸人類最原始的狀態，就像古代人不穿鞋或是只穿草編鞋。穿人字拖鞋並不會對足部造成負面影響，除非您的走路姿勢或穿鞋習慣不正確，不然就是腳部本身處在非健康的狀態。

Bonnie小姐本身是havaianas的愛好者，但因長期穿著人字拖之後，發現了2個後遺症

• 腳底長出硬皮
• 腳板越來越寬

在蒐集了一堆資料之後，發現腳底硬皮是走路的施力錯誤和壓迫造成的。至於腳板越來越寬這個問題，就不能確定和人字拖是否有直接的關係。身邊有幾個跟Bonnie小姐類似的案例，但穿了將近10年的人字拖而腳部依舊美麗的也大有人在。

不過，根據Bonnie小姐的陳述，不由得很雞婆地想和各位朋友們分享幾個觀念：

1.同一雙鞋或是同款鞋，絕對不要天天穿，因為鞋子和人一樣，也需要休息。

原因一：鞋子穿舊了，結構會隨著走路姿勢及足部線條而改變，保護性相對降低。原因二：同一雙鞋穿久了，會讓足部逐漸適應鞋子的構造，換穿其他鞋子反而造成不適。

原因三：足部汗水與髒污穢會黏著在鞋子裡，所以要讓鞋子有足夠的時間透透氣，避免成為細菌滋生的溫床。

2.穿著拖鞋走路不要拖，而是將施力點放在腳趾與腳跟。也就是說，走路時要用腳趾夾住人字帶(不然怎麼有臉稱為夾腳拖)，腳跟適度抬起。

另外，足部的保養也是維持美觀與健康很重要的一環。但為了愛護大家的眼睛，下次再與大家分享足部保養的秘方，讓大家穿得美麗、穿得健康。